magická rétorika

Ako rozprávať a hýbať sa viac zrozumiteľne a dosahovať svoje ciele

Páčia sa vám hlasové prejavy iných rečníkov? Chceli by ste aj vy byť tým, kto určuje kam pôjdete na drink? To je banálny príklad a ja viem,…
Chcem čítať ďalej ..

Cviky na nohy v pohodlí domova

Pred cvičením sa, samozrejme, nezabudnite rozcvičiť. Pri každom cviku vykonávajte 10-15 opakovaní  v 3 sériách. Postupne môžete zvyšovať počet opakovaní či počet sérií. Výpady Postavte sa rovno, ruky…
Chcem čítať ďalej ..