Sexi zadok! Chceš ho aj ty? Je to jednoduché aj keď ta to bude niečo stáť. Veľa potu a trochu driny 🙂
Každý ženský zadok je iný. V závislosti od životného štýlu a aj povolania. Sedieť v kancelárii celý deň za počítačom neprospieva nielen tvojmu zadku. Treba sa hýbať jednoznačne!
Ja mám sedavé zamestnanie a kompenzujem ho športom. Je to super pre telo aj psychickú pohodu.
Tieto cviky ma inšpirovali a preto ich aj tebe ponúkam ako inšpiráciu. Nájdeš tu viac druhov podľa typu riťuľky 🙂