Ramená ako Rambo – niekoľko inšpiratívnych cvikov pre tvoj tréning
Ramená sú nám oporou pri každodenných činnostiach. Dvíhanie detí. Nosenie nákupov. Nakladanie vecí do auta. Takmer všade tak ako brucho zapájame aj ramená ďalšie dôležité svalové partie. Svaly hornej končatiny (lat. musculi membri superioris) sa podľa svojich topograficko-anatomických vzťahov delia na skupiny: Svaly ramenného pletenca (lat. Mm. CINGULATA membri superioris ) Svaly voľnej časti hornej končatiny (lat. mm. …
Ramená ako Rambo – niekoľko inšpiratívnych cvikov pre tvoj tréning Čítajte viac »