Predstav si, že sa prechádzaš hustými, zasneženými lesmi na severe Európy. Vzduch je ostrý, mrazivý, a tvoje telo túži po teple. Tam, medzi stromami, narazíš na malú drevenú chatku, z ktorej stúpa jemný dym.
Otvoríš dvere a vstúpiš do priestoru naplneného príjemným teplom a vôňou dreva. Práve si sa ocitla v mieste, kde vznikol rituál saunovania. Tradícia stará tisíce rokov, ktorá pretrvala dodnes.
Od studených severských lesov k moderným wellness centrám
História saunovania sa začína na severe Európy, najmä vo Fínsku. Prvé sauny sa objavili už okolo roku 2000 pred naším letopočtom. Fínske sauny boli pôvodne skromné drevené chatky, vykurované ohňom. Ľudia sa tu schádzali nielen na očistu tela, ale aj na duchovné očistenie a sociálne interakcie. Vtedy ešte neboli sociálne siete :)
Sauny slúžili ako miesta pôrodu, uzdravovania, ba dokonca aj ako posledné miesto odpočinku zomrelých. Pre Fínov bola sauna viac než len miestom na relax, bola to posvätná súčasť ich kultúry.
S rozšírením saunovania do ostatných častí Európy sa postupne menili aj samotné sauny. Stredovek: Sauny sa stali populárnymi v Nemecku a Rusku, kde sa k tradícii pridali vlastné prvky, ako napríklad používanie byliniek a masáží. V Rusku vznikol „bania“ – typ sauny. Tu sa pri vysokých teplotách používali vetvičky z brezy na masáž a stimuláciu krvného obehu. V strednej Európe sa saunovanie rozvinulo aj ako forma terapie pre rôzne zdravotné problémy.
S príchodom modernej éry sa sauna postupne menila z jednoduchých drevených chat na sofistikované wellness centrá, kde je k dispozícii široká škála rôznych typov sáun. Infra sauna, parná sauna, či aromaterapeutické sauny. Každá z nich ponúka iný zážitok. Všetky si zachovávajú základný cieľ: uvoľnenie tela a mysle.
Dnes, keď sa ponoríš do horúceho vzduchu modernej sauny, spájaš sa s tisícročnou tradíciou, ktorá prežila všetky zmeny a prekážky. Aj keď sa sauny vyvíjali a prispôsobovali rôznym kultúram a časom, ich základná myšlienka zostala rovnaká – ponúknuť útočisko, kde môžeš na chvíľu uniknúť od reality, očistiť sa a načerpať novú energiu.
Keď sa ti niekedy podarí navštíviť tradičnú fínsku saunu, spomeň si na príbeh, ktorý začal pred tisíckami rokov v hmlistých severských lesoch. Možno práve tam, v tom jednoduchom drevenom priestore, nájdeš pokoj a spojenie s minulosťou, ktoré tak často v našom uponáhľanom svete hľadáme.
