Švihadlo ako jedna z účinných možností tvojho kardio tréningu

Švihadlo. Skoro som zabudla aká je to zábava skákať na švihadle. Vrátila som sa v mysli do čias, keď mi to išlo tak perfektne, že sa odo…
Chcem čítať ďalej ..

AKÉ KARDIO JE NAJLEPŠIE PRE VÁS?

Kardio je neodmysliteľnou súčasťou celého fitness sveta a hrá veľmi dôležitú rolu v budovaní vášho zdravého tela. Aby bol kardio tréning pre vás čo najviac prínosný, musíte vedieť…
Chcem čítať ďalej ..

Behanie – od malička beháme tak pokračujme

Behanie je nám prirodzený pohyb. Niektorí z nás behajú často. Ty určite tiež beháš. Možno preto, že ťa to baví. Len tak pre radosť. Ja občas dobieham…
Chcem čítať ďalej ..