Kategória: Strečing
Strečing, zapojenie jednolivých svalov pri vybraných cvikoch
Strečing je veľmi dôležitý či už na rozbeh alebo po športovaní. Jednoducho treba svaly najskôr zahriať a potom poriadne ponaťahovať. Aby ostali pružné. Ak by si nerobil…