obývačka

Podlaha do obývačky: Aký druh podlahovej krytiny je tou najlepšou voľbou?

Obývačka je miestnosť v dome, kde sa stretáva celá rodina. Prežívate v nej najmä chvíle relaxu a pohody po dlhom a náročnom dni. Ide o miestnosť frekventovanú,…
Chcem čítať ďalej ..
doplatky za lieky

Ako efektívne vyriešiť doplatky za lieky

Hovorí sa, že: Zdravie je to najdrahšie a najcennejšie čo máme. Nie každý žiaľ žije v podmienkach, kde si ho môže zveľaďovať. A tu vidím príčinu častých…
Chcem čítať ďalej ..
aloe vera

Prelomový zázrak prírody – Aloe vera

Aloe vera Aj vás trápia časté zápaly, mykózy, akné či tráviace problémy? Záhadná rastlina aloe vera vyrieši vaše problémy. Poznali ju už starovekí faraóni pred viac ako…
Chcem čítať ďalej ..

5 tipov ako si spestriť cvičenie na prsia

Kliky Základným, najznámejším a osvedčeným receptom na spevnenie poprsia sú kliky. Dajte sa do polohy s dlaňami na úroveň ramien. Následne klesajte ku zemi a dvíhajte sa späť do východiskovej…
Chcem čítať ďalej ..
raw strava

RAW strava čo vy na to? Ste za alebo proti?

Raw strava- vitariánstvo Raw stravovanie pochádza z anglického slova. V preklade slovo raw znamená surový. Konzumenti,  ktorí konzumujú iba surovú stravu sa nazývajú vitariáni. Je to odvodené od slova…
Chcem čítať ďalej ..
prechladnutie

9 tipov ako sa môžete vyhnúť nechcenému prechladnutiu

Môže to byť najmä počas zimného obdobia. Možno pribúdajú nepríjemné situácie s prechladnutiami. Asi to poznáte. V okolí kýchajúci ľudia, kašeľ a vy neviete ako sa účinne brániť? …
Chcem čítať ďalej ..
únava

5 dobrých tipov ako sa vysporiadať s únavou

Určite sa už každému z vás stalo, že ste nemali dostatok energie pred alebo po tréningu. Túžite po energetickom dni aj keď sa unavíte? Toto je 5…
Chcem čítať ďalej ..
nefajčiť

Buďte silní a vytrvalí- nefajčite !

Priemerné štatistiky poukazujú na to, že 22% ľudí na Slovensku fajčí. Tento zlozvyk si pestujeme dokonca niekedy už od puberty. Výskumy dokazujú, že  priemerne  sa už 12…
Chcem čítať ďalej ..
vdelanie it

Vzdelanie v oblasti informačných technológii – tvoje IT

Kurzy programovania, MS Office, SAP, tvorbu webových stránok, databáz či dokonca aj manažérske kurzy a mnoho ďalšieho nájdete v IT Academy. IT Academy je akreditované vzdelávacie centrum,…
Chcem čítať ďalej ..
magická rétorika

Ako rozprávať a hýbať sa viac zrozumiteľne a dosahovať svoje ciele

Páčia sa vám hlasové prejavy iných rečníkov? Chceli by ste aj vy byť tým, kto určuje kam pôjdete na drink? To je banálny príklad a ja viem,…
Chcem čítať ďalej ..