Kategória: Šport
Chrbát bez bolesti: 15-min domáci tréning (bez náradia)
Chceš pevnejší stred tela a ľahšiu chôdzu/sedenie do 2 týždňov? Skús tento rýchly 15-min plán 3× týždenne. Žiadne náradie, len ty, podlaha a trochu disciplíny.
){kind=link}
10 najčastejších chýb na paddleboarde (a ako sa im vyhnúť)
Začiatočnícke chyby na paddleboarde dokážu znechutiť každú jazdu – v článku odhaľujeme 10 najčastejších prešľapov a ponúkame jednoduché tipy, ako sa im vyhnúť. Od správneho postoja až…
){kind=link}
TRX: Dva popruhy, ktoré ti zmenia telo (a možno aj život)
TRX je jednoduchý, ale extrémne efektívny nástroj na cvičenie s vlastnou váhou. V článku sa dozvieš, prečo si ho zamiluješ, aké chyby sa vyvarovať ako začiatočník, a…
){kind=link}
Meditácia nie je o tom prestať myslieť. Je to o tom začať vnímať
Nie je to len trend. Nie je to len móda. Meditácia je návrat. Návrat k sebe. A k tichu, ktoré už ani nevieme počúvať. Pamätám si svoje…
30-dňová Fitnes výzva: Cesta k zdravšiemu JA
Táto výzva je navrhnutá tak, aby vás povzbudila k zlepšeniu fyzickej kondície, posilneniu vôľových vlastností a zlepšeniu celkového zdravia. Každý deň sa budeme sústrediť na rôzne aspekty…
Hýbte sa s radosťou: Ako nájsť pohybové aktivity, ktoré vás skutočne bavia v každom veku
Objavte radosť v pohybe: Aktívny životný štýl pre každého! Hýbte sa s radosťou. Pohyb nie je len o potení sa v posilňovni alebo o behaní za autobusom,…
Vaše dieťa môže milovať lyžovanie už po prvej lekcii – v Jasenskej doline sa o to postaráme!
Doprajte svojmu dieťaťu radosť z prvých oblúčikov v Jasenskej doline pri Martine! Skúsení inštruktori ho naučia lyžovať bezpečne, s úsmevom a bez zlých návykov, zatiaľ čo vy…
Sloboda, adrenalín a výhľady, ktoré vám vyrazia dych 🏔️
Skialpinizmus je dokonalé spojenie pohybu, slobody a zážitkov v zimnej prírode. Ponúka únik od ruchu, zlepšenie kondície a jedinečné výhľady, no vyžaduje plánovanie, správnu výbavu a rešpekt…
Beh v daždi: Prečo by ste mali skúsiť tento osviežujúci tréning?
Hľadáte nový spôsob, ako osviežiť svoju bežeckú rutinu? Zistite, prečo beh v daždi môže byť presne to, čo vaše telo i myseľ potrebujú!
Ako sa pripraviť na lyžiarsku sezónu už v lete: Cviky, ktoré ti zaručia úspech na zjazdovke!
Zima je predo dvermi, aj keď je len august, s ňou prichádza aj sezóna, na ktorú mnohí z nás nedočkavo čakajú – lyžovanie! No aby sme na…
- 1
- 2
- 3
- …
- 5
- Nasledujúca strana »