Kategória: Šport
Návod ako si zlepšiť svoje zdravie dýchaním
Metóda Wima Hofa, známa aj ako "The Iceman" pre svoje úžasné schopnosti odolávať chladu, sa stáva stále populárnejšou medzi ľuďmi ..
Nenávidím behanie, ale mám rada seba
Behanie má mnoho pozitívnych účinkov na zdravie a pohodu človeka. Ja som práve dobehla domov a cítim sa skvele. Prečo behať Behanie môže pomôcť zlepšiť srdcové svaly…
Svaly, pot, voda a nostalgická spomienka
Pozerala som z lavičky na vyšportované telá v legínach pripravených súťažiacich na štarte. Hadice, prúdnice a iné udice pripravené.
SM systém cviky
Vyzerá to ako naťahovanie s gumičkami. Nie je všetko tak ako to vyzerá. Toto zdanlivo jednoduché hranie sa s gumičkami má prepracovaný systém cvikov. Viac ako 30…
Zumba Cubano párty vol.10
Sobotu 24.7.2021 sa konala na kúpalisku Vieska v Turčianskych Tepliciach jedna obrovská párty. Radi tancujete, vlníte sa v rytme latino, dance, zumba hudby? Tak to asi ľutujete…
Workout
Workout vznikol v New Yorku v obávanej štvrti Bronx asi pred 10 rokmi. Začali sa mu venovať chudobnejšie vrstvy Američanov – černochov, ktorí nemali peniaze chodiť do…
Doplnky výživy nielen pre športovcov
Výživa pri športe je tiež dôležitá. Aký šport robíš? Aktívne alebo len príležitostne, rekreačne? Osobne športujem pomerne veľa. Občas sa ma priatelia pýtajú či trénujem na nejakú…
DeepWORK ®- holistické cvičenie pre každého
DeepWORK ® je aspoň podľa mňa jedno z tých najúžasnejších cvičení. Je to holistický tréning, ktorý vyvinul Robert Steinbacher. Kombinuje atletiku, jednoduchosť, náročnosť a je to úplne…
Zima sa blíži! Pripravte sa preto na lyžiarsku sezónu!
Zima sa blíži! Pripravte sa preto na lyžiarsku sezónu! Zima už prichádza a už aj teraz sa dá pociťovať poriadny chlad a sneh. Zima je však ako…
Brucho cviky
Ako sa udržať vo forme za pár minút denne. Máme tu pár tipov cvikov pre tvoje brucho. Nemusíš mať štvorčeky, stačí keď budeš mať radosť z plochého…
