Šport

SM systém cviky

Vyzerá to ako naťahovanie s gumičkami. Nie je všetko tak ako to vyzerá. Toto zdanlivo jednoduché hranie sa s gumičkami má prepracovaný systém cvikov. Viac ako 30 rokov ho vyvíjali aby ho mohli používať už viac ako 25 rokov aj v klinickej praxi. Práve pacienti s bolesťami chrbtice tieto jednoduché a o to veľmi účinné …

SM systém cviky Čítajte viac »

Zumba Cubano párty vol.10

Sobotu 24.7.2021 sa konala na kúpalisku Vieska v Turčianskych Tepliciach jedna obrovská párty. Radi tancujete, vlníte sa v rytme latino, dance, zumba hudby? Tak to asi ľutujete ak ste tam neboli. Prehliadka najlepších domácich aj svetových inštruktorov. Už desiaty ročník. Bola to jazda ako na tobogáne. Organizátorky Lucka & Lucka pripravili ozaj skvelý program. Nechýbala …

Zumba Cubano párty vol.10 Čítajte viac »

Workout

Workout vznikol v New Yorku v obávanej štvrti Bronx asi pred 10 rokmi. Začali sa mu venovať chudobnejšie vrstvy Američanov – černochov, ktorí nemali peniaze chodiť do Fitness centier alebo chceli zmeniť štýl cvičenia a vydať sa od činiek k slobode pohybu. Body WorkoutPodstata Workoutu spočíva v tom, že ludia cvičia bez akýchkoľvek strojov alebo …

Workout Čítajte viac »

deep work

DeepWORK ®- holistické cvičenie pre každého

DeepWORK ® je aspoň podľa mňa jedno z tých najúžasnejších cvičení. Je to holistický tréning, ktorý vyvinul Robert Steinbacher. Kombinuje atletiku, jednoduchosť, náročnosť a je to úplne jedinečný cvičebný program, kde prechádza tréning piatimi elementami plný energie. Končí sa vo vode. Ak mi neveríš otestuj aspoň jeden tréning a uvidíš aký budeš mokrý. Celý tréning …

DeepWORK ®- holistické cvičenie pre každého Čítajte viac »

Zima sa blíži! Pripravte sa preto na lyžiarsku sezónu!

Zima sa blíži! Pripravte sa preto na lyžiarsku sezónu! Zima už prichádza a už aj teraz sa dá pociťovať poriadny chlad a sneh. Zima je však ako každý rok spojená aj s lyžiarskou sezónou, na ktorú sa už určite teší množstvo ľudí. Ako sa teda na lyžiarsku sezónu pripraviť a na čo nezabudnúť? Keďže tento …

Zima sa blíži! Pripravte sa preto na lyžiarsku sezónu! Čítajte viac »

Brucho cviky

Ako sa udržať vo forme za pár minút denne. Máme tu pár tipov cvikov pre tvoje brucho. Nemusíš mať štvorčeky, stačí keď budeš mať radosť z plochého bruška. Pre tvoj skvelý pocit. Sleduj nás aj na FB fanpage a žiadny článok ti neunikne.

football-deti

Prečo by vaše dieťa malo športovať?

Dostať deti z pohovky na športové ihrisko je výzvou pre každú matku. Šport je ale prospešný nielen kvôli benefitom na zdravie. Prináša totiž širokú škálu ďalších výhod. O aké výhody ide? Zlepší sa fyzické zdravie dieťaťa Šport vylepšuje zdravie každému, kto sa mu venuje. Navyše podľa údajov sa obezita detí častejšie vyskytuje približne v 10. …

Prečo by vaše dieťa malo športovať? Čítajte viac »