Kategória: Doplnky výživy
Drobnosti tvoria náš život
V živote každého z nás príde chvíľa, kedy si uvedomí čo je dôležité. Nie sú to veľké domy. Nie sú to veľké autá. Sú to tie krásne…
Proteíny a tvoj rast svalov
Zvýšenie denného príjmu bielkovín v kombinácií s tréningom napomáha rastu a regenerácii svalov. V ľudskom tele sa svalové tkanivo neustále obnovuje a nahrádza novým. Pre maximalizovanie regenerácie…
Načo nám pri tréningoch slúžia Gainery
Čo to je? Gainer je doplnok výživy, ktorý slúži na rýchly nárast svalovej hmoty a telesnej hmotnosti. Je obľúbeným výživovým doplnkom hlavne u začínajúcich športovcov. Ide o zmes bielkovín, tukov…
Proteíny ako pomoc pri športe aj bežnom živote
Proteíny Proteíny (bielkoviny) sú hlavným výživovým doplnkom pre každého aktívneho športovca. Bielkoviny napomáhajú pri budovaní svalovej hmoty a tiež zabezpečujú ochranu a regeneráciu svalového tkaniva, ktoré sa…
Doplnky výživy, ktoré sú najviac podceňované
Vitamín D Vitamín D sa zvyčajne prijíma prostredníctvom Slnka. Ak ho je v tele nedostatok, vitamín D vieme prijímať aj formou výživových doplnkov. Nedostatok vitamínu D spôsobuje ospalosť…
Zdravé potraviny – V zdravom tele zdravý duch
Určite mi dáš za pravdu, že keď je zdravá myseľ máme aj zdravé telo. A platí to aj opačne. Ja si myslím, že tak ako je dôležitá…
Regenerácia svalstva po poriadnom tréningu je viac ako dôležitá
Regenerácia svalstva a vplyv proteínov Regenerácia svalstva po poriadnom tréningu. Na toto by si mal myslieť tiež. Počas tréningu nastáva nasledovné: vyčerpajú sa tvoje zásoby glykogénu v…