Autor zuzy
Hovoria o mne: Inšpiratívna blogerka. Podáva príbehy prirodzeným pútavým a živým spôsobom. Nechaj sa vtiahnuť do deja príbehom zo života.
Chceš svoj Život s úsmevom.
Občas píšem recenzie na produkty alebo služby. Môžete ma osloviť a napíšem aj pre vás.
Škola volá, alebo ako vyzerať dobre opäť aj v škole
Prázdniny sa pomaličky a isto blížia do svojho finále. Ja viem možno je ti to aj ľúto. Je to však skvelá príležitosť. Kúpiť si niečo krásne v…
Zľava na super výlet doma alebo do zahraničia
Zľava na výlet. Kto by ich nemal rád zľavy? Vidina ušetrenia niekedy aj veľkého balíku peňazí. Ja som však zástancom toho žiť tak aby som nemusela pozerať…
Káva je chutný nápoj
Káva je nápoj pripravený z rozomletých pražených semien kávovníka. Ako káva sa označuje aj prášok, ktorý sa na výrobu tohto nápoja používa a získava sa mletím pražených…
Bolí ťa chrbát? Treba posilniť brušné svaly!
Brucho. Každý ho máme. Niekto silnejšie a krajšie. Niekto na ňom práve začal pracovať. Brucho je stred tela, odkiaľ sa odvíja veľmi veľa. Je to dobrá základňa…
Brucho a ako ho posilniť – pár tipov cvikov
Brucho je stred tela. Nemusíš mať hneď six pack na bruchu a zároveň je dobré, keď brucho spevníš. Pomôže to aj tvojej chrbtici a celkovo pri lepšom…
Hrudník. Ako ho efektívne vytvarovať. Tlaky, príťahy alebo niečo iné?
Hrudník vyzerá krajšie aspoň trošku spevnený. Predstav si ako sa prechádzaš po pláži alebo popri bazéne a vieš akoby hodiť očkom pohnutím prsného svalu. Krása však? Kým…
Strečing, zapojenie jednolivých svalov pri vybraných cvikoch
Strečing je veľmi dôležitý či už na rozbeh alebo po športovaní. Jednoducho treba svaly najskôr zahriať a potom poriadne ponaťahovať. Aby ostali pružné. Ak by si nerobil…
Behanie – od malička beháme tak pokračujme
Behanie je nám prirodzený pohyb. Niektorí z nás behajú často. Ty určite tiež beháš. Možno preto, že ťa to baví. Len tak pre radosť. Ja občas dobieham…
Celé telo – začiatočník alebo po dlhom čase opäť vo fitku
Celé telo je veľmi dôležité precvičovať. Áno je možné si tréning rozdeliť na viac častí. Podľa toho ako často máš čas trénovať vo fitku počas týždňa. Záleží…
Keď ti je boxovania stále málo tak tu je 60minút
Sleduj nás aj na FB fanpage a žiadny článok ti neunikne.