Na čítanie

DeepWORK ® je aspoň podľa mňa jedno z tých najúžasnejších cvičení. Je to holistický tréning, ktorý vyvinul Robert Steinbacher. Kombinuje atletiku, jednoduchosť, náročnosť a je to úplne...

Jedna várka prádla, jedna práčka, jeden disk. Také jednoduché to môže byť. Úprimne som prekvapená, že práve persil, ktorý som doteraz poznala, len ako sypký alebo tekutý...

Novoročná modernizácia interiéru V momentoch, keď sa postupne rozlúčime s dňami starého roku a začíname naše kroky smerovať do prvých dní toho nasledujúceho, nastáva vždy správny čas...

To, že nie je krém ako krém vedia už takmer všetci. Suchá pokožka nám dokáže ublížiť. Popraskaná koža sa totiž veľmi zle hojí. A hlavne to dokáže...

Kozmetika ako ideálny darček na Vianoce? Vianočné pesničky už vyhrávajú všade naokolo a krajinou sa vinie vôňa koláčikov a iných dobrôt. To už značí len jediné, a...

Zima sa blíži! Pripravte sa preto na lyžiarsku sezónu! Zima už prichádza a už aj teraz sa dá pociťovať poriadny chlad a sneh. Zima je však ako...

Ako sa udržať vo forme za pár minút denne. Máme tu pár tipov cvikov pre tvoje brucho. Nemusíš mať štvorčeky, stačí keď budeš mať radosť z plochého...

Každá žena túži byť dlho krásna a vyzerať mlado. Pokožka však stráca svoju pružnosť ak sa o ňu poriadne nestaráme. A zub času sa dokáže podpísať na...

Bolesť chrbtice sa objavuje zvyčajne v okamihoch, keď je náš organizmus preťažený namáhavou prácou, úrazom alebo psychickým stresom. Máme pre vás niekoľko dobrých nápadov, ako s ňou...

Vrásky pod očami: Ako sa ich zbaviť Objavujú sa na vašej pleti prvé známky starnutia? Hoci boj s časom vyhrať nemôžete, vďaka kvalitnej kozmetike a správnej starostlivosti...

Osobne veľmi nerada chodím do obchodu. Mám na to viaceré dôvody. Jedným z nich je, že mi nevyhovuje prehŕňať sa davom ľudí. Niektorí sa tam prídu len...

Oslovil ma jeden známy aby som mu pomohla vybrať nejaké športové veci na oblečenie. No nemám čas sa s ním stretnúť a behať po obchodoch. On tiež...

Zvýšenie denného príjmu bielkovín v kombinácií s tréningom napomáha rastu a regenerácii svalov. V ľudskom tele sa svalové tkanivo neustále obnovuje a nahrádza novým. Pre maximalizovanie regenerácie...

TRX ako hodina po DeepWorku. Nebol asi ten najlepší nápad. Bola som celá dopotená a poriadne zriadená už po DeepWorku. Už tam som mala chvíle kedy som...

Nie len rastliny potrebujú slnko, ale aj my ľudia. Slnečné svetlo je dôležité pre všetky živé veci, je zdrojom energie našej planéty a revitalizuje ľudské bytosti. Každý deň...

Každý vie najlepšie, čo je pre neho to najlepšie pred a počas cvičenia, ale mnoho ľudí nevie, že aj aktivity po cvičení sú veľmi dôležité pre vaše...

Minimalistický štýl interiérového dizajnu volí čoraz viac domácností. Čisté línie, veľa voľného priestoru a jednoduchosť - to sú termíny a koncepty, ktoré minimalizmus vystihujú. A hoci sa...

Čo to je? Gainer je doplnok výživy, ktorý slúži na rýchly nárast svalovej hmoty a telesnej hmotnosti. Je obľúbeným výživovým doplnkom hlavne u začínajúcich športovcov. Ide o zmes bielkovín, tukov...

Dostať deti z pohovky na športové ihrisko je výzvou pre každú matku. Šport je ale prospešný nielen kvôli benefitom na zdravie. Prináša totiž širokú škálu ďalších výhod....

Vracala som sa z knižnice. Niesla som vzácny kúsok. Knihu. Cory Everson - Buď fit! Zmenila môj pohľad na život. Už vtedy. Doma som si ju položila...